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Richtig lüften im Schlafzimmer
Pro Nacht gibt jeder Mensch durchschnittlich einen halben Liter Schweiß ab. Diese Flüssigkeit, die von den umgebenen Textilien wie dem Schlafanzug und der Bettwäsche aber auch von der Steppdecke und vom Kissen und der Matratze aufgenommen wird, muss unbedingt möglichst ungehindert wieder verdunsten können. Nur dann können Stockflecken, Geruchsbildung und sogar Schimmel vermieden werden. Daher ist es ratsam folgende Punkte zu beachten:
1. Der Platz unter dem Bett sollte nicht als Stauraum genutzt werden. Die Luft unter dem Bett muss frei zirkulieren können.
2. Auf Tagesdecken sollte grundsätzlich verzichtet werden.
3. Das Schlafzimmer sollte vor dem Schlafen gehen und nach dem Aufstehen mindestens eine halbe Stunde quer gelüftet werden. Es reicht nicht das Fenster nur zu kippen, denn bei einem gekippten Fenster dauert es mindestens eine halbe Stunde um die Raumluft lediglich einmal zu wechseln. Bei einer Querlüftung wird die Luft in einer halben Stunde mindestens 20 mal gewechselt.
4. Das Bett sollte während des morgendlichen Lüftens aufgeschlagen bleiben und die Steppdecken sollten nach Möglichkeit zum Lüften an die frische Luft gehängt werden.
Bei Beachtung dieser Tipps steht einer langen Lebensdauer der Matratze und der Steppdecke nichts im Wege. Dennoch sollte die Steppdecke nach ca. acht und die Matratze nach ca. zehn Jahren aus hygienischen gegen eine neue getauscht werden. Denn unter Berücksichtigung der oben genannten Annahme der nächtlichen Schweißabgabe von einem halben Liter ergibt sich eine Menge von über 180 Litern, die im Bett pro Jahr gefiltert werden. Geht man davon aus, dass die Hälfte des Schweißes nach oben und die andere Hälfte nach unten abgegeben wird ergibt sich eine Filterleistung der Matratze in zehn Jahren von über 900 Litern, was etwa 5 vollen Badewannen entspricht.
Zusammengefasst lässt sich feststellen, dass die konsequente Pflege und eine regelmäßige Erneuerung des Bettes zu einem gesunden Schlaf beitragen.
Das Schäfchen "Sunny" darf nicht fehlen!
Bei Leico erhält ab sofort und bis zum 27.03.2010 jeder Kunde, der die von Öko-Test mit "sehr gut" befundene Kindermatratze "Susi" kauft, ein süßes Kuscheltier gratis dazu. Dieses Schäfchen "Sunny" im Wert von 12,90 € ist ca. 18 cm groß und wird aufwendig von Hand gefertigt. Das weiche und warme Lammflor und die reine Schafschurwollfüllung machen das Schäfchen "Sunny" zu einem unvergleichlichen und strapazierfähigen Kuscheltier, das bei 30°C Handwäsche problemlos zu reinigen ist.
Die Kindermatratze "Susi" hat die richtige Festigkeit um den Körperbau von Babys und Kleinkindern optimal zu stützen. Der abnehmbare und waschbare Bezug lässt auch das ein oder andere Malheur dankbar vergessen.
Bei Bestellungen über den Onlineshop ist die Lieferung sogar versandkostenfrei.
Süße und gesunde erste Träume
Der beste Platz für Babys sind die liebevollen Arme seiner Eltern. Damit das Kleine wohlig schlummern kann, sollten auch Schlafutensilien dieses schöne Gefühl von Wärme und Geborgenheit vermitteln. Denn gerade im ersten Lebensjahr verbringen unsere Kleinsten mehr als die Hälfte ihrer Zeitim Land der Träume.
Eltern sollten daher von Anfang an sorgfältig darauf achten, dass ihr Kind die richtige Matratze erhält- gute Qualität ist hier ein absolutes Muss! Denn Kinderknochen sind noch weich und formbar und reagieren sensibel auf eine falsche Schlafunterlage und der Stütz- und Bewegungsapparat der Kleinen muss für eine gesunde Entwicklung mit Muskulatur- und Skelettaufbau gestärkt werden. Die optimale Matratze sollte daher aus natürlichen, rückstandskontrollierten Materialien bestehen.
Diese sorgen für eine gleichmäßige Wärme und die notwendige Feuchteregulation. Kombiniert mit einer kuscheligen Zudecke aus Naturmaterialien sorgt sie für ein angenehmes Nestgefühl und erholsamen Baby-Schlaf.
Vitalität und Wohlbefinden durch natürlichen, gesunden Schlaf
Fit und vital auch im Alter - wer träumt nicht davon? Mehr für die eigene Gesundheit tun und sich nicht ständig müde und abgespannt fühlen, mehr Wohlbefinden und Energie haben… Diese oder ähnliche Gedanken kennen sicherlich viele Menschen in der Mitte des Lebens, denn ab 50 gehört man noch lange nicht zum alten Eisen! Souverän, aktiv, zukunftsorientiert – noch nie war das Lebensgefühl mit 50 Plus so optimistisch wie heute. Das gute Aussehen zu bewahren und sich vom physischen Alter abzukoppeln sind wesentliche Gründe für diese positive Selbstbetrachtung. Eine besondere Bedeutung kommt in diesem Zusammenhang auch erholsamen und gesunden Schlaf zu. Denn unser Körper regeneriert sich in der Nacht: Organe und Gewebe, die im Laufe des Tages durch Umwelteinflüsse geschädigt wurden, werden im Schlaf repariert.
So können Alterungsprozesse merkbar aufgehalten und alte Zellen durch neue ersetzt werden. Das macht sich vor allem an unserer Haut bemerkbar: sie fühlt sich glatt und rosig an und strahlt jugendliche Frische aus. Denn Schlaf gibt dem Körper neue Lebensenergie und Vitalität und gilt als Schönheitselixier. Wer qualitativ und quantitativ nicht genügend davon bekommt, fühlt sich zerschlagen und lustlos. Auf Dauer lässt uns ein permanenter Schlafmangel müde und alt aussehen und kann ernsthafte Erkrankungen verursachen. Ausreichender und erholsamer Schlaf ist also alles andere als Zeitverschwendung - er ist vielmehr eine Investition in die Zukunft der eigenen Gesundheit!
Eine gesunde Schlafzimmergestaltung sollte daher höchsten Stellenwert haben. Denn wie gut wir in der Nacht regenerieren, hängt wesentlich von Matratze, Decke, Kopfkissen und Bettwäsche ab. Machen Sie daher bei der Wahl Ihrer Bettwaren keine Kompromisse und vertrauen Sie ausschließlich auf ökologisch hochwertige Produkte aus natürlichen Materialien, die bereits in der Herstellung Schadstoffemission vermeiden. Geprüfte Produkte mit dem QUL- oder Öko-Testsiegel geben Ihnen und Ihrer Familie Sicherheit. Lassen Sie sich von uns beraten und inspirieren…damit Sie Ihr Leben noch lange fit und vital in vollen Zügen genießen können!
Natürlich, modern schlafen!!!!
Ökologisch hochwertige Naturwaren rund ums Schlafen müssen nicht langweilig und altmodisch sein! Dies beweist die breite Produktpalette von Leico, die ausschließlich auf ökologisch hochwertige Naturmaterialien setzt, die bereits in der Herstellung Schadstoffemission vermeiden und Allergien entgegenwirken.
Ob Holz- oder Korbbett, Lattenroste oder Matratzen aus Naturlatex, Kokos, Kapok oder Stroh - das Sortiment besticht durch Modernität in der Optik, Individualität bis ins Detail und Funktionalität zugleich. Denn gesunder, erholsamer Schlaf und Entspannung sind zentrale Wohlfühl-Faktoren für den modernen Menschen. Genau darüber hat sich Leico Gedanken gemacht und antwortet mit einzigartigen, pfiffigen Produktlösungen – wie beispielsweise dem Holzbett „LARA“.
Mit einem komplett metallfreien Bettgestell aus massivem Buchenholz und einem individuell neigbaren Kopfteil wird Schlafen und Träumen zum puren Erlebnis und steigert Wohlbefinden und Lebenslust. Und für das gewisse Extra in Ihrem modernen Schlafzimmer sorgen perfekt passende Kissen, Nackenrollen und -hörnchen mit Hirse-, Dinkel-, Kapok- oder Maiskugelfüllung, traumhafte Steppdecken mit Baumwoll-, Torf-, Hanf- , Schafschurwolle- und Maisfaserfüllung sowie kuschelige Wolldecken und weitere Accessoires, die Ihren Schlaf gesünder und Ihr Schlafzimmer ein bisschen schöner machen!
Gesunder Schlaf bereits im Kleinkindalter
„Wie man sich bettet, so schläft man“ – dieses alte Sprichwort gilt im besonderen Maße bereits für unsere Kleinsten. Denn für die optimale Entwicklung von Kleinkindern ist ein gesunder und störungsfreier Schlaf von elementarer Bedeutung. Ohne Schlaf würde es dem kindlichen Gehirn schwer fallen, die aufregenden Entdeckungen und Erfahrungen, die es im Laufe des Tages gesammelt hat, sinnvoll einzuordnen, zu verarbeiten und langfristig zu speichern.
Das Verarbeiten von Informationen im Gedächtnis ist für die gesunde Entwicklung Ihres Kleinkindes aber mindestens so wichtig wie der eigentliche Lernprozess. Denn im Schlaf wächst nicht nur der Körper des Kindes, sondern auch das kindliche Gehirn reift heran. Untersuchungen belegen, dass bei der Verarbeitung von neuem Wissen vor allem die Tiefschlafphasen beteiligt sind. Für das Speichern von Fähigkeiten und Erfahrungen hingegen ist der traumreiche REM-Schlaf von besonderer Bedeutung. Ist der Schlaf des Kleinkindes nun in bestimmten Schlafstadien oder in deren Abfolge gestört, kann das Lernen hierdurch erschwert oder gar beeinträchtigt werden.
Erhält Ihr Kleinkind also nicht den Schlaf, den es braucht, kann das zum Teil schwerwiegende Folgen haben. Es ist erwiesen, dass Kleinkinder, die unter Schlafstörungen leiden, wesentlich öfter Verhaltsauffälligkeiten zeigen als Kinder mit gutem Schlaf. Dies äußert sich in Un- oder Überaufmerksamkeit, Hyperaktivität sowie in Verhaltensstörungen im Umgang mit Gleichaltrigen.
Das Kind hat ferner mit einer erhöhten Infektanfälligkeit, Niedergeschlagenheit und emotionalen Problemen zu kämpfen und ist so unfähig, das Beste aus den unzähligen Lernerfahrungen zu machen und mit Spaß aufzuwachsen.
Ein gesunder Schlaf ist für Ihre Kleinsten also nicht nur natürliche Medizin sondern bedeutet Ausgeglichenheit, Lebensfreude und einiges mehr.
Bieten Sie Ihrem Kind daher die optimalen Voraussetzungen für den so wichtigen erholsamen Schlaf: mit den Kindermatratzen und –bettwaren von LEICO. Unser Kindersortiment besticht durch hochwertige, schadstoffgeprüfte Naturmaterialien, abgestimmt auf den Knochbau von Kleinkindern, um so späteren Haltungsschäden vorzubeugen. Besonders bei den Kleinsten ist es wichtig, dass sie in einer gesunden Umgebung aufwachsen, da das Immunsystem erst noch gestärkt werden muss.
Da Ihr Kind beim Schlafen unmittelbaren Kontakt mit der Matratze, der Decke, dem Kissen und den Bezügen hat, verwenden wir für unsere Bettwaren nur natürliche und gesunde Materialien. Unsere atmungsaktiven Kinderbettwaren lassen den kleinen Körper atmen ohne den Bewegungsdrang der Kleinsten zu behindern. So fühlt sich ihr Kind jederzeit geborgen. Der latexierte Kokoskern unserer Kindermatratzen sorgt für eine feste, aber dennoch anpassungsfähige Schlafunterlage, die Bakterien keine Grundlage bildet.
Das Ergebnis spricht seit Jahren für sich: unsere Kindermatratze „Susi“ hat zum wiederholten Male die Auszeichnung „sehr gut“ von Öko-Test erhalten.
Machen auch Sie bei der Wahl der Bettwaren für Ihre Kleinsten keine Kompromisse und vertrauen Sie auf die langjährige Qualität des LEICO-Kindersortiments!
Für einen erholsamen Schlaf und eine gesunde Entwicklung von klein auf!
